11.4 km | 01:20:40 | 07:04/km日期: 2017-03-21 20:00 - 地點: 中正橋河濱 - 平均心率: 120 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 07'19" / 07'42" / 07'37" / 07'59" / 07'22" / 06'56" / 06'24" / 06'32" / 06'25" / 06'45" / 07'10" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'44" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'10" (+00'46") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'44" (+00'20") | 414 / 11414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
313.01 km 
母子鱷魚 BN58 藍 累積 :
654.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'42" | 00:15'01" |
| 3 | 07'37" | 00:22'38" |
| 4 | 07'59" | 00:30'37" |
| 5 | 07'22" | 00:37'59" |
| 6 | 06'56" | 00:44'55" |
| 7 | 06'24" | 00:51'19" |
| 8 | 06'32" | 00:57'51" |
| 9 | 06'25" | 01:04'16" |
| 10 | 06'45" | 01:11'01" |
| 11 | 07'10" | 01:18'11" |
| 11.4 | 06'45" | 01:20'59" |
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