4.0 km | 00:19:24 | 04:47/km日期: 2017-03-21 20:53 - 卡路里: 225 Cal - 總步數: 3468 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 04'40" / 04'57" / 04'55" / 04'36" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'22" (+00'11") | 207 / 207 | 200 / 148 |
2 | | 06'42" (+03'31") | 208 / 416 | 175 / 84 |
3 | | 03'16" (+00'05") | 219 / 635 | 203 / 150 |
4 | | 06'18" (+03'07") | 208 / 844 | 177 / 89 |
5 | | 03'28" (+00'17") | 206 / 1050 | 203 / 141 |
6 | | 06'15" (+03'04") | 218 / 1269 | 166 / 95 |
7 | | 03'20" (+00'09") | 209 / 1479 | 205 / 145 |
8 | | 06'25" (+03'14") | 210 / 1689 | 164 / 94 |
9 | | 03'14" (+00'03") | 210 / 1899 | 204 / 150 |
10 | | 06'27" (+03'16") | 211 / 2111 | 166 / 92 |
11 | | 03'16" (+00'05") | 213 / 2325 | 208 / 146 |
12 | | 06'30" (+03'19") | 207 / 2532 | 164 / 93 |
13 | | 03'11" | 213 / 2746 | 207 / 150 |
14 | | 06'27" (+03'16") | 209 / 2955 | 157 / 98 |
15 | | 03'11" | 214 / 3170 | 204 / 153 |
16 | | 06'22" (+03'11") | 211 / 3381 | 155 / 100 |
17 | | 03'12" (+00'01") | 217 / 3599 | 208 / 149 |
18 | | 06'40" (+03'29") | 202 / 3802 | 161 / 92 |
19 | | 03'18" (+00'07") | 211 / 4013 | 205 / 147 |
20 | | 07'16" (+04'05") | 29 / 4043 | 64 / 212 |
3月累積里程 : 230.29 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 04'57" | 00:09'37" |
3 | 04'55" | 00:14'32" |
4 | 04'36" | 00:19'08" |
4.0 | 05'58" | 00:19'24" |