7.0 km | 00:51:28 | 07:18/km日期: 2017-03-22 19:49 - 平均心率: 166 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'55" / 06'50" / 06'45" / 06'34" / 07'15" / 08'05" / 07'51" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'50" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'51" (+01'17") | 46 / 7046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 244.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 06'50" | 00:14'45" |
| 3 | 06'45" | 00:21'30" |
| 4 | 06'34" | 00:28'04" |
| 5 | 07'15" | 00:35'19" |
| 6 | 08'05" | 00:43'24" |
| 7 | 07'51" | 00:51'15" |
| 7.0 | 07'52" | 00:51'37" |
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