王英豪 2013/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

王英豪彰化
ID 36121

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8.2 km | 00:38:58 | 04:44/km

日期: 2013-10-30 16:11 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 41%

Pace: 04'06" / 04'58" / 04'50" / 04'30" / 04'43" / 04'48" / 04'52" / 04'49" / 06'41" /

晚上還有其他任務..所以趕快收工!!

10月累積里程 : 208.36 km

XT 上傳 | 11 years ago

張福潭, 韋伶🇹🇼 和其他 17 人說推

·

阮思兆王兄~星期日一起來彰化體育場~139慢跑哦!

2013-10-31 20:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'06"	00:04'06"
2	04'58"	00:09'04"
3	04'50"	00:13'54"
4	04'30"	00:18'24"
5	04'43"	00:23'07"
6	04'48"	00:27'55"
7	04'52"	00:32'47"
8	04'49"	00:37'36"
8.2	06'41"	00:38'58"

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