11.0 km | 01:26:56 | 07:53/km日期: 2017-03-23 19:22 - 地點: 卦山路 - 天氣: 天氣很好 - 平均心率: 163 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 07'50" / 06'35" / 06'53" / 09'32" / 07'24" / 08'44" / 09'15" / 07'48" / 09'24" / 06'13" / 07'08" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'31" (+03'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'43" (+02'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'15" (+03'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+01'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'23" (+03'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'07" (+00'54") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 15'18" (+09'05") | 11 / 11011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
82.77 km 
NB 螢光綠 累積 :
621.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 06'35" | 00:14'25" |
| 3 | 06'53" | 00:21'18" |
| 4 | 09'32" | 00:30'50" |
| 5 | 07'24" | 00:38'14" |
| 6 | 08'44" | 00:46'58" |
| 7 | 09'15" | 00:56'13" |
| 8 | 07'48" | 01:04'01" |
| 9 | 09'24" | 01:13'25" |
| 10 | 06'13" | 01:19'38" |
| 11 | 07'08" | 01:26'46" |
| 11.0 | 13'01" | 01:26'55" |
展開計圈分析
留言 
