6.1 km | 00:52:13 | 08:32/km日期: 2017-03-23 19:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 07'41" / 07'38" / 07'46" / 09'12" / 09'20" / 09'23" / 11'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'38" | 1609 / 3218 |
3 | | 09'20" (+01'42") | 1609 / 4828 |
4 | | 09'45" (+02'07") | 1291 / 6119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 122.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'38" | 00:15'19" |
3 | 07'46" | 00:23'05" |
4 | 09'12" | 00:32'17" |
5 | 09'20" | 00:41'37" |
6 | 09'23" | 00:51'00" |
6.1 | 11'01" | 00:52'19" |