David 2017/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

David 台北市
ID 180691

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5.0 km | 00:27:56 | 05:34/km

日期: 2017-03-21 21:21 - 地點: 河濱 - 天氣: 涼 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 63%

Pace: 05'37" / 05'27" / 05'29" / 05'50" / 05'30" / 03'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37" (+00'11")

1000 / 1000

2

05'26"

(11'04")

05'26"

1000 / 2000

3

05'29"

(16'33")

05'29" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'49"

(22'23")

05'49" (+00'23")

1000 / 4000

5

05'29"

(27'53")

05'29" (+00'03")

1000 / 5000

6

00'03"

(27'56")

04'15"

13 / 5013

台北市

David

·

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David

👓 梨和吳明誠說推

·

台北市

David

👓 梨, LUCKY LlN 和其他 2 人說推

·

吳明誠哈哈哈，這個孫子名叫......俊傑吧？！

2017-03-22 20:03 ·

2 個人推

Ivy Hou 哈哈哈~~~~~

2017-03-23 09:29 ·

2 個人推

台北市

David

👓 梨, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

👓 梨我想到了騎車滴到鳥屎
當冰淇淋舔的笑話 = = (噗)

2017-03-24 16:04 ·

3月累積里程 : 140.05 km

TCX 上傳 | 7 years ago

喉吼吼, 畯（準仔）和其他 159 人說推

·

觀看另 72 則留言

Kent Hong （見成） david哥晚晚安！週三運動愉快！

2017-03-22 22:49 ·

1 個人推

Ina 咦⋯我怎漏了這篇？認真的david又要全勤了!

2017-03-23 09:36 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'27"	00:11'04"
3	05'29"	00:16'33"
4	05'50"	00:22'23"
5	05'30"	00:27'53"
5.0	03'49"	00:27'56"

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