5.2 km | 00:21:35 | 04:08/km日期: 2017-03-22 19:57 - 平均心率: 136 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 06'13" / 05'52" / 06'22" / 06'29" / 09'34" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+01'46") | 800 / 800 |
| 2 | | 03'33" | 800 / 1600 |
| 3 | | 03'40" (+00'07") | 800 / 2400 |
| 4 | | 03'54" (+00'21") | 800 / 3200 |
| 5 | | 04'07" (+00'34") | 800 / 4000 |
| 6 | | 04'18" (+00'45") | 800 / 4800 |
| 7 | | 04'07" (+00'34") | 403 / 5203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 128.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'52" | 00:12'05" |
| 3 | 06'22" | 00:18'27" |
| 4 | 06'29" | 00:24'56" |
| 5 | 09'34" | 00:34'30" |
| 5.2 | 04'15" | 00:35'22" |
ricky tseng 說推
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