5.0 km | 00:28:41 | 05:42/km日期: 2017-03-21 22:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 4422 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 05'31" / 05'20" / 05'35" / 06'30" / 05'25" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 1000 | 156 / 115 |
| 2 | | 05'21" | 1008 / 2009 | 159 / 116 |
| 3 | | 05'31" (+00'10") | 1006 / 3015 | 159 / 113 |
| 4 | | 06'26" (+01'05") | 1008 / 4023 | 137 / 113 |
| 5 | | 05'32" (+00'11") | 1007 / 5031 | 161 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 53.55 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'20" | 00:10'51" |
| 3 | 05'35" | 00:16'26" |
| 4 | 06'30" | 00:22'56" |
| 5 | 05'25" | 00:28'21" |
| 5.0 | 12'49" | 00:28'41" |
留言 
