肥 2017/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

肥台北市
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5.0 km | 00:29:40 | 05:55/km

日期: 2017-04-03 12:58 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 37%

Pace: 06'05" / 05'31" / 05'38" / 06'08" / 630'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'25")

999 / 999

2

05'32"

(11'32")

05'35"

989 / 1988

3

05'42"

(17'14")

05'37" (+00'02")

1014 / 3003

4

06'02"

(23'16")

06'05" (+00'30")

991 / 3994

5

06'24"

(29'40")

06'19" (+00'44")

1013 / 5007

4月累積里程 : 59.60 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'31"	00:11'36"
3	05'38"	00:17'14"
4	06'08"	00:23'22"
5.0	06'14"	00:29'40"

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