10.0 km | 01:11:51 | 07:10/km日期: 2017-03-22 15:02 - 總爬升: 133 m - 地點: 楓樹村 - 平均心率: 143 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11393 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 07'21" / 07'15" / 10'00" / 06'50" / 06'38" / 06'29" / 06'18" / 06'13" / 06'34" / 07'49" / 19'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" (+01'08") | 1000 / 1000 | 166 / 81 |
| 2 | | 07'14" (+01'02") | 1000 / 2001 | 175 / 78 |
| 3 | | 10'06" (+03'54") | 1000 / 3002 | 121 / 81 |
| 4 | | 06'47" (+00'35") | 1006 / 4008 | 165 / 88 |
| 5 | | 06'38" (+00'26") | 1000 / 5008 | 169 / 88 |
| 6 | | 06'27" (+00'15") | 1005 / 6014 | 159 / 97 |
| 7 | | 06'16" (+00'04") | 1002 / 7016 | 166 / 95 |
| 8 | | 06'12" | 1006 / 8023 | 169 / 95 |
| 9 | | 06'36" (+00'24") | 1002 / 9025 | 174 / 86 |
| 10 | | 07'49" (+01'37") | 1002 / 10028 | 138 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 103.21 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'15" | 00:14'36" |
| 3 | 10'00" | 00:24'36" |
| 4 | 06'50" | 00:31'26" |
| 5 | 06'38" | 00:38'04" |
| 6 | 06'29" | 00:44'33" |
| 7 | 06'18" | 00:50'51" |
| 8 | 06'13" | 00:57'04" |
| 9 | 06'34" | 01:03'38" |
| 10 | 07'49" | 01:11'27" |
| 10.0 | 18'31" | 01:11'51" |
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