李建德 2017/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

李建德台北市
ID 119694

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3050 m | 01:36:55 | 03:10/100m

日期: 2017-03-23 14:15 - 卡路里: 655 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

00'44"

(00'44")

01'28" (+01'06")

22

66

2

02'45"

(03'29")

05'30" (+05'08")

20

185

3

01'29"

(04'58")

02'58" (+02'36")

23

112

4

12'20"

(17'18")

24'40" (+24'18")

20

760

5

00'30"

(17'48")

01'00" (+00'38")

23

53

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

3月累積里程 : 8.45 km

TCX 上傳 | 7 years ago

kevinsanity （K文）, 大齡剩女和其他 8 人說推

·

瑤瑤晚安用餐愉快！

2017-03-23 19:21 ·

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