7.6 km | 00:42:25 | 05:35/km日期: 2017-03-22 00:53 - 平均心率: 126 - 卡路里: 885 Cal - 總步數: 7222 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 05'34" / 05'39" / 05'44" / 05'22" / 05'27" / 05'32" / 05'38" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" (+00'17") | 1004 / 1004 | 169 / 104 |
2 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 2005 | 171 / 102 |
3 | | 05'44" (+00'23") | 1004 / 3009 | 170 / 102 |
4 | | 05'21" | 1005 / 4014 | 173 / 107 |
5 | | 05'26" (+00'05") | 1001 / 5016 | 165 / 111 |
6 | | 05'32" (+00'11") | 1003 / 6019 | 170 / 105 |
7 | | 05'37" (+00'16") | 1004 / 7024 | 170 / 104 |
8 | | 05'31" (+00'10") | 594 / 7618 | 169 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
113.62 km ASICS GT2000 累積 :
1301.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'39" | 00:11'13" |
3 | 05'44" | 00:16'57" |
4 | 05'22" | 00:22'19" |
5 | 05'27" | 00:27'46" |
6 | 05'32" | 00:33'18" |
7 | 05'38" | 00:38'56" |
7.6 | 05'51" | 00:42'25" |