Monguly Chang 2017/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

Monguly Chang 台南
ID 264693

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9.0 km | 00:53:09 | 05:53/km

日期: 2017-03-19 06:39 - 地點: 中華醫專洩洪池 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%

Pace: 05'04" / 05'29" / 05'39" / 05'39" / 05'41" / 05'44" / 06'34" / 05'41" / 05'53" / 180'00" /

台南

Monguly Chang

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3月累積里程 : 73.32 km

mizuno wave rider 19. 28號4E. 黃累積 : 363.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

蔡川, 劉大村和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'29"	00:10'33"
3	05'39"	00:16'12"
4	05'39"	00:21'51"
5	05'41"	00:27'32"
6	05'44"	00:33'16"
7	06'34"	00:39'50"
8	05'41"	00:45'31"
9	05'53"	00:51'24"
9.0	149'16"	00:53'12"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"