Jacky Cheng 2017/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

Jacky Cheng 基隆
ID 300896

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8.0 km | 00:46:01 | 05:44/km

日期: 2017-03-21 21:35 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 63%

Pace: 05'21" / 05'25" / 05'39" / 05'38" / 06'08" / 05'52" / 05'55" / 05'58" / 08'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 45.18 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

AssamChiu, Chun an 和其他 3 人說推

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觀看另 3 則留言

AssamChiu 不用挫啦，你進步超快的，記得跑前跑後都要伸展、拉筋，等安安回來開團吧！

2017-03-22 00:55 ·

Jacky Cheng 安哥等你摟

2017-03-22 00:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'25"	00:10'46"
3	05'39"	00:16'25"
4	05'38"	00:22'03"
5	06'08"	00:28'11"
6	05'52"	00:34'03"
7	05'55"	00:39'58"
8	05'58"	00:45'56"
8.0	10'11"	00:46'01"

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