Kevin德治 2013/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin德治馬祖
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5.1 km | 00:27:47 | 05:27/km

日期: 2013-10-28 19:40 - 地點: 大勇國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 05'42" / 05'20" / 05'35" / 05'32" / 05'05" / 05'47" /

排鹵酸，慢跑！加漸歇二圈

10月累積里程 : 170.91 km

Android 上傳 | 11 years ago

鄭小美, 宅宅男🏠 和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'20"	00:11'02"
3	05'35"	00:16'37"
4	05'32"	00:22'09"
5	05'05"	00:27'14"
5.1	05'45"	00:27'47"

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