5.2 km | 01:07:35 | 13:00/km日期: 2017-03-14 20:50 - 地點: 逼型角落 - 天氣: 有風 - 平均心率: 104 - 卡路里: 355 Cal - 總步數: 5723 - 平均步頻: 84 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 16'31" / 12'39" / 11'44" / 11'51" / 12'10" / 13'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 16'29" (+04'47") | 1007 / 1007 | 76 / 78 |
| 2 | | 12'31" (+00'49") | 1002 / 2009 | 90 / 88 |
| 3 | | 11'42" | 1002 / 3012 | 89 / 95 |
| 4 | | 11'49" (+00'07") | 1001 / 4014 | 79 / 105 |
| 5 | | 12'11" (+00'29") | 1008 / 5022 | 90 / 90 |
| 6 | | 13'03" (+01'21") | 195 / 5217 | 76 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 195.98 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'31" | 00:16'31" |
| 2 | 12'39" | 00:29'10" |
| 3 | 11'44" | 00:40'54" |
| 4 | 11'51" | 00:52'45" |
| 5 | 12'10" | 01:04'55" |
| 5.2 | 13'39" | 01:07'35" |
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