5.4 km | 00:25:35 | 04:45/km日期: 2017-03-19 17:06 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 05'16" / 04'31" / 04'22" / 04'16" / 05'09" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+01'00") | 385 / 5385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 147.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'31" | 00:09'47" |
| 3 | 04'22" | 00:14'09" |
| 4 | 04'16" | 00:18'25" |
| 5 | 05'09" | 00:23'34" |
| 5.4 | 05'16" | 00:25'36" |
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