7.0 km | 00:39:38 | 05:39/km日期: 2017-03-15 11:33 - 平均心率: 168 - 卡路里: 889 Cal - 總步數: 6723 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 05'31" / 05'19" / 05'37" / 05'39" / 05'24" / 05'52" / 05'58" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'35" (+00'16") | 1002 / 1002 | 168 / 105 |
2 | | 05'19" | 1001 / 2004 | 165 / 113 |
3 | | 05'37" (+00'18") | 1007 / 3012 | 170 / 104 |
4 | | 05'36" (+00'17") | 1003 / 4015 | 170 / 104 |
5 | | 05'23" (+00'04") | 1005 / 5020 | 171 / 108 |
6 | | 05'51" (+00'32") | 1002 / 6023 | 170 / 100 |
7 | | 05'59" (+00'40") | 1000 / 7023 | 169 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 18.93 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'19" | 00:10'50" |
3 | 05'37" | 00:16'27" |
4 | 05'39" | 00:22'06" |
5 | 05'24" | 00:27'30" |
6 | 05'52" | 00:33'22" |
7 | 05'58" | 00:39'20" |
7.0 | 30'55" | 00:39'38" |