DANNY YANG 2017/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

DANNY YANG 台中
ID 30313

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10.0 km | 01:12:11 | 07:13/km

日期: 2017-03-18 13:20 - 地點: 草悟道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 07'00" / 07'15" / 09'02" / 05'50" / 07'11" / 05'04" / 08'42" / 06'59" / 07'05" / 06'09" / 00'00" /

今天跑步心血來潮增加了「柳川」讓整個過程變得有趣些。只是跨景點必需面臨與車爭道＆停等紅燈的問題（市區的交通還是有些凌亂），回到草悟道週邊依舊是滿滿的人潮，這裡真的這麼熱門嗎？在這裡工作了八年早已沒有感覺了。

沒有週週馬，想跑時不設定時間及路線說走就走，其實這樣也滿好的！！

3月累積里程 : 157.13 km

NIKE LUNARGLIDE 8 累積 : 1622.6 km

XT 上傳 | 7 years ago

Cindy, Steven Lee 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'15"	00:14'15"
3	09'02"	00:23'17"
4	05'50"	00:29'07"
5	07'11"	00:36'18"
6	05'04"	00:41'22"
7	08'42"	00:50'04"
8	06'59"	00:57'03"
9	07'05"	01:04'08"
10	06'09"	01:10'17"
35.1	00'04"	01:12'11"

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