7.4 km | 00:58:20 | 07:51/km日期: 2017-03-11 08:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 08'09" / 06'41" / 06'20" / 14'15" / 07'11" / 06'43" / 06'19" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'28" | 2430 / 7430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 49.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 06'41" | 00:14'50" |
| 3 | 06'20" | 00:21'10" |
| 4 | 14'15" | 00:35'25" |
| 5 | 07'11" | 00:42'36" |
| 6 | 06'43" | 00:49'19" |
| 7 | 06'19" | 00:55'38" |
| 7.4 | 06'16" | 00:58'20" |
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