5.6 km | 00:50:02 | 08:56/km日期: 2017-03-20 18:51 - 總爬升: 262 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 05'12" / 06'15" / 09'56" / 12'24" / 50'38" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+04'55") | 437 / 437 |
| 2 | | 05'56" (+03'50") | 1000 / 1437 |
| 3 | | 02'06" | 1000 / 2437 |
| 4 | | 18'08" (+16'02") | 1000 / 3437 |
| 5 | | 12'47" (+10'41") | 1000 / 4437 |
| 6 | | 06'46" (+04'40") | 1000 / 5437 |
| 7 | | 07'27" (+05'21") | 158 / 5595 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 62.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 06'15" | 00:11'27" |
| 3 | 09'56" | 00:21'23" |
| 4 | 12'24" | 00:33'47" |
| 5 | 50'38" | 01:24'25" |
| 5.6 | 06'56" | 01:28'33" |
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