8.0 km | 01:00:09 | 07:31/km日期: 2017-03-18 14:29 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 8°C - 濕度: 100
Pace: 05'46" / 07'28" / 07'08" / 07'16" / 07'26" / 07'12" / 08'29" / 08'16" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'28" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'15" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" (+00'19") | 3 / 8003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 114.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 07'28" | 00:13'14" |
| 3 | 07'08" | 00:20'22" |
| 4 | 07'16" | 00:27'38" |
| 5 | 07'26" | 00:35'04" |
| 6 | 07'12" | 00:42'16" |
| 7 | 08'29" | 00:50'45" |
| 8 | 08'16" | 00:59'01" |
| 8.0 | 04'26" | 00:59'02" |
展開計圈分析
留言 
