afu 2017/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

afu 新竹
ID 8912

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5.1 km | 00:27:50 | 05:26/km

日期: 2017-03-14 12:32 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 13°C - 濕度: 94%

Pace: 05'32" / 05'24" / 05'27" / 05'34" / 05'18" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'32" (+00'15")

1000 / 1000

2

05'23"

(10'56")

05'23" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'27"

(16'23")

05'27" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'33"

(21'57")

05'33" (+00'16")

1000 / 4000

5

05'17"

(27'14")

05'17"

1000 / 5000

6

00'36"

(27'50")

04'48"

125 / 5125

3月累積里程 : 455.43 km

TCX 上傳 | 7 years ago

王義鈞(新竹瘋), 小強和其他 37 人說推

·

愛跑客晚安運動愉快

2017-03-14 21:38 ·

2 個人推

afu 晚安

2017-03-15 22:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'24"	00:10'56"
3	05'27"	00:16'23"
4	05'34"	00:21'57"
5	05'18"	00:27'15"
5.1	04'47"	00:27'51"

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