8.7 km | 00:47:03 | 05:25/km日期: 2017-03-22 18:39 - 平均心率: 163 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'52" / 05'28" / 05'14" / 05'07" / 05'14" / 05'10" / 05'19" / 05'38" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'46") | 687 / 8687 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 53.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'28" | 00:11'20" |
| 3 | 05'14" | 00:16'34" |
| 4 | 05'07" | 00:21'41" |
| 5 | 05'14" | 00:26'55" |
| 6 | 05'10" | 00:32'05" |
| 7 | 05'19" | 00:37'24" |
| 8 | 05'38" | 00:43'02" |
| 8.7 | 05'52" | 00:47'04" |
展開計圈分析
留言 
