Chang Unndar 2017/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Unndar 宜蘭
ID 235238

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3.0 km | 00:25:55 | 08:33/km

日期: 2017-03-11 06:42 - 卡路里: 187 Cal - 總步數: 4582 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 92%

Pace: 08'47" / 08'22" / 08'25" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'00"

(07'00")

08'49" (+00'38")

792 / 792

175 / 64

2

07'00"

(14'00")

08'34" (+00'23")

816 / 1609

179 / 65

3

07'00"

(21'00")

08'11"

854 / 2463

178 / 68

4

04'55"

(25'55")

08'37" (+00'26")

569 / 3033

172 / 67

3月累積里程 : 104.81 km

Asice GEL-NIMBUS 16 累積 : 1954.3 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Mayu Wu, 👣（咖麻安哪兆🤪 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	08'22"	00:17'09"
3	08'25"	00:25'34"
3.0	10'23"	00:25'55"

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