欽仔 2017/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

欽仔高雄
ID 2279

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58.8 km | 01:09:47 | 50.5 km/h

日期: 2017-08-20 06:02 - 總爬升: 245 m - 卡路里: 1878 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(3)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'44"

(01'44")

34.95 (-74.14)

1008 / 1008

2

01'32"

(03'16")

39.13 (-69.96)

992 / 2000

3

01'05"

(04'21")

56.25 (-52.84)

1007 / 3008

4

01'28"

(05'49")

41.38 (-67.71)

1005 / 4014

5

01'30"

(07'19")

40.91 (-68.18)

1014 / 5028

展開計圈分析

6

02'09"

(09'28")

27.48 (-81.61)

982 / 6011

7

02'31"

(11'59")

24.00 (-85.09)

1001 / 7012

8

00'44"

(12'43")

83.72 (-25.37)

1020 / 8032

9

00'38"

(13'21")

97.30 (-11.79)

1000 / 9033

10

00'37"

(13'58")

97.30 (-11.79)

977 / 10010

11

00'39"

(14'37")

94.74 (-14.35)

1013 / 11024

12

00'54"

(15'31")

66.67 (-42.42)

994 / 12018

13

00'37"

(16'08")

102.86 (-6.23)

1047 / 13065

14

00'38"

(16'46")

109.09

1131 / 14197

15

00'36"

(17'22")

109.09

1075 / 15272

16

00'42"

(18'04")

109.09

1253 / 16525

17

00'38"

(18'42")

102.86 (-6.23)

1075 / 17600

18

00'38"

(19'20")

100.00 (-9.09)

1028 / 18629

19

00'45"

(20'05")

102.86 (-6.23)

1278 / 19908

20

00'57"

(21'02")

63.16 (-45.93)

992 / 20900

21

01'32"

(22'34")

39.56 (-69.53)

1002 / 21903

22

01'13"

(23'47")

50.00 (-59.09)

1004 / 22907

23

00'59"

(24'46")

61.02 (-48.07)

998 / 23906

24

01'32"

(26'18")

40.00 (-69.09)

1017 / 24924

25

01'38"

(27'56")

37.50 (-71.59)

1014 / 25938

26

00'58"

(28'54")

62.07 (-47.02)

991 / 26930

27

01'13"

(30'07")

49.32 (-59.78)

997 / 27928

28

00'51"

(30'58")

72.00 (-37.09)

1010 / 28939

29

00'48"

(31'46")

76.60 (-32.50)

1005 / 29945

30

00'43"

(32'29")

83.72 (-25.37)

997 / 30942

31

01'07"

(33'36")

54.55 (-54.55)

1012 / 31955

32

00'55"

(34'31")

66.67 (-42.42)

1002 / 32957

33

00'57"

(35'28")

63.16 (-45.93)

998 / 33955

34

01'09"

(36'37")

52.94 (-56.15)

1005 / 34961

35

01'08"

(37'45")

54.55 (-54.55)

1015 / 35976

36

00'52"

(38'37")

69.23 (-39.86)

994 / 36971

37

01'19"

(39'56")

46.15 (-62.94)

1009 / 37980

38

00'46"

(40'42")

80.00 (-29.09)

1003 / 38984

39

01'35"

(42'17")

37.89 (-71.20)

999 / 39983

40

00'57"

(43'14")

64.29 (-44.81)

1005 / 40988

41

00'59"

(44'13")

62.07 (-47.02)

1014 / 42003

42

01'43"

(45'56")

35.29 (-73.80)

1007 / 43010

43

00'54"

(46'50")

67.92 (-41.17)

1002 / 44012

44

00'54"

(47'44")

67.92 (-41.17)

1004 / 45016

45

00'58"

(48'42")

62.07 (-47.02)

996 / 46013

46

03'47"

(52'29")

16.22 (-92.87)

1022 / 47035

47

01'08"

(53'37")

52.94 (-56.15)

992 / 48028

48

00'58"

(54'35")

63.16 (-45.93)

1012 / 49040

49

00'56"

(55'31")

64.29 (-44.81)

997 / 50037

50

01'05"

(56'36")

55.38 (-53.71)

999 / 51037

51

04'46"

(01:01'22")

12.81 (-96.28)

1014 / 52052

52

01'03"

(01:02'25")

57.14 (-51.95)

995 / 53048

53

01'04"

(01:03'29")

57.14 (-51.95)

1014 / 54062

54

00'58"

(01:04'27")

63.16 (-45.93)

1010 / 55072

55

01'01"

(01:05'28")

59.02 (-50.07)

996 / 56069

56

01'02"

(01:06'30")

59.02 (-50.07)

1004 / 57073

57

01'03"

(01:07'33")

58.06 (-51.03)

1009 / 58083

58

01'05"

(01:08'38")

56.25 (-52.84)

1006 / 59090

8月累積里程 : 120.01 km

Giant Propel Advanced Pro 2

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	34.6	2.6 %
2	39.1	-0.8 %
3	55.4	-0.6 %
4	40.9	2.0 %
5	40.9	2.8 %
6	27.5	-0.6 %
7	23.8	10.4 %
8	83.7	-0.4 %
9	94.7	-0.4 %
10	94.7	-1.0 %
11	94.7	-0.7 %
12	65.5	1.4 %
13	102.9	1.0 %
14	105.9	1.0 %
15	109.1	0.0 %
16	105.9	-0.6 %
17	109.1	1.0 %
18	97.3	1.0 %
19	97.3	-0.7 %
20	102.9	-1.1 %
21	61.0	-0.8 %
22	38.7	-0.7 %
23	49.3	1.2 %
24	62.1	-0.1 %
25	39.1	-0.8 %
26	37.5	2.5 %
27	62.1	1.2 %
28	49.3	-1.0 %
29	72.0	1.2 %
30	75.0	1.5 %
31	83.7	1.8 %
32	53.7	1.2 %
33	65.5	-1.4 %
34	63.2	-1.5 %
35	51.4	1.4 %
36	54.5	-2.5 %
37	69.2	1.2 %
38	45.6	-1.4 %
39	80.0	2.2 %
40	37.5	-1.3 %
41	64.3	-2.1 %
42	62.1	2.0 %
43	35.0	1.2 %
44	66.7	2.0 %
45	66.7	1.5 %
46	62.1	-0.9 %
47	16.0	-2.4 %
48	52.2	-2.0 %
49	63.2	-1.5 %
50	64.3	-2.4 %
51	58.1	2.7 %
52	12.5	3.5 %
53	57.1	-1.7 %
54	55.4	-2.8 %
55	63.2	2.9 %
56	60.0	-2.7 %
57	58.1	-1.1 %
58	59.0	-2.4 %
59	54.5	4.5 %
58.8	-10.7	3.0 %

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