8.9 km | 00:55:38 | 06:16/km日期: 2017-03-19 16:31 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1306 Cal - 總步數: 8973 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 06'32" / 06'17" / 06'03" / 06'17" / 05'58" / 05'58" / 06'34" / 04'41" / 06'56" / 00'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'40") | 1007 / 1007 | 160 / 95 |
| 2 | | 06'16" (+00'25") | 1002 / 2009 | 166 / 95 |
| 3 | | 06'03" (+00'12") | 1009 / 3019 | 167 / 98 |
| 4 | | 06'19" (+00'28") | 1004 / 4023 | 157 / 100 |
| 5 | | 05'51" | 1006 / 5030 | 166 / 102 |
| 6 | | 05'58" (+00'07") | 1001 / 6032 | 163 / 102 |
| 7 | | 06'40" (+00'49") | 1004 / 7036 | 151 / 98 |
| 8 | | 05'55" (+00'04") | 1001 / 8038 | 164 / 102 |
| 9 | | 06'41" (+00'50") | 866 / 8904 | 153 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 95.86 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'17" | 00:12'49" |
| 3 | 06'03" | 00:18'52" |
| 4 | 06'17" | 00:25'09" |
| 5 | 05'58" | 00:31'07" |
| 6 | 05'58" | 00:37'05" |
| 7 | 06'34" | 00:43'39" |
| 8 | 04'41" | 00:48'20" |
| 9 | 06'56" | 00:55'16" |
| 8.9 | -2'-45" | 00:55'38" |
留言 
展開計圈分析
