6.1 km | 00:38:37 | 06:21/km日期: 2017-03-13 20:06 - 平均心率: 161 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 99%
Pace: 06'39" / 06'19" / 06'17" / 06'27" / 06'25" / 06'06" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" | 69 / 6069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
68.68 km 亞瑟士 PATRIOT 8 累積 :
286.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'19" | 00:12'58" |
3 | 06'17" | 00:19'15" |
4 | 06'27" | 00:25'42" |
5 | 06'25" | 00:32'07" |
6 | 06'06" | 00:38'13" |
6.1 | 05'29" | 00:38'36" |