扣扣馬楊漢銘 2017/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

扣扣馬楊漢銘 Ontario
ID 149698

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扣扣馬楊漢銘

5.1 km | 00:27:06 | 05:16/km

日期: 2017-03-13 18:12 - 地點: 湖北 - 天氣: 涼 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 05'34" / 05'12" / 05'03" / 05'18" / 05'20" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'33" (+00'31")

1017 / 1017

2

05'11"

(10'50")

05'11" (+00'09")

999 / 2017

3

05'03"

(15'53")

05'02"

1001 / 3018

4

05'14"

(21'07")

05'14" (+00'12")

997 / 4015

5

05'25"

(26'32")

05'22" (+00'20")

1008 / 5024

6

00'34"

(27'06")

05'18" (+00'16")

106 / 5130

熱身！

3月累積里程 : 188.51 km

Android - samsung SM-A810YZ 上傳 | 7 years ago

Eason Chen, 黃梅花 <新莊慢跑> 和其他 23 人說推

·

觀看另 1 則留言

智仁一哥晚安運動愉快

2017-03-13 20:49 ·

1 個人推

謝蒼祐一哥運動愉快～晚安！

2017-03-13 21:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'12"	00:10'46"
3	05'03"	00:15'49"
4	05'18"	00:21'07"
5	05'20"	00:26'27"
5.1	04'57"	00:27'06"

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