10.1 km | 00:58:59 | 05:50/km日期: 2017-03-13 17:21 - 平均心率: 136 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'28" / 05'58" / 05'47" / 05'38" / 05'34" / 05'31" / 07'26" / 05'35" / 05'11" / 05'23" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+02'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'34" | 104 / 10104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
209.60 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
656.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'58" | 00:12'26" |
| 3 | 05'47" | 00:18'13" |
| 4 | 05'38" | 00:23'51" |
| 5 | 05'34" | 00:29'25" |
| 6 | 05'31" | 00:34'56" |
| 7 | 07'26" | 00:42'22" |
| 8 | 05'35" | 00:47'57" |
| 9 | 05'11" | 00:53'08" |
| 10 | 05'23" | 00:58'31" |
| 10.1 | 04'38" | 00:59'00" |
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