6.6 km | 00:44:58 | 06:49/km日期: 2017-04-01 14:24 - 地點: 板橋區中山國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 936 Cal - 總步數: 7788 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 53%
Pace: 06'20" / 06'41" / 07'00" / 06'56" / 07'03" / 06'51" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" | 1006 / 1006 | 175 / 89 |
2 | | 06'40" (+00'20") | 1001 / 2008 | 173 / 86 |
3 | | 06'59" (+00'39") | 1004 / 3012 | 172 / 82 |
4 | | 06'58" (+00'38") | 1003 / 4015 | 172 / 83 |
5 | | 07'01" (+00'41") | 1003 / 5019 | 171 / 83 |
6 | | 06'52" (+00'32") | 1006 / 6026 | 173 / 83 |
7 | | 06'37" (+00'17") | 591 / 6618 | 174 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
12.61 km ASICS GT-2000-2 累積 :
1375.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'41" | 00:13'01" |
3 | 07'00" | 00:20'01" |
4 | 06'56" | 00:26'57" |
5 | 07'03" | 00:34'00" |
6 | 06'51" | 00:40'51" |
6.6 | 06'57" | 00:44'58" |