5.0 km | 00:30:19 | 06:03/km日期: 2017-03-15 19:07 - 地點: 竹22 - 天氣: 冷 - 平均心率: 160 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 5267 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 90%
Pace: 06'00" / 05'58" / 05'51" / 06'24" / 05'56" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'05") | 1001 / 1001 | 171 / 97 |
| 2 | | 05'57" (+00'03") | 1001 / 2002 | 171 / 97 |
| 3 | | 05'54" | 1007 / 3010 | 178 / 94 |
| 4 | | 06'20" (+00'26") | 1004 / 4015 | 178 / 88 |
| 5 | | 05'56" (+00'02") | 1000 / 5016 | 169 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
168.42 km 
美津濃 WRVE INSPIRE 12 累積 :
476.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'58" | 00:11'58" |
| 3 | 05'51" | 00:17'49" |
| 4 | 06'24" | 00:24'13" |
| 5 | 05'56" | 00:30'09" |
| 5.0 | 17'43" | 00:30'19" |
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