5.3 km | 00:36:05 | 06:50/km日期: 2017-03-02 07:35 - 平均心率: 156 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'49" / 06'50" / 06'52" / 06'51" / 07'26" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'03") | 276 / 5276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 216.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'50" | 00:13'39" |
| 3 | 06'52" | 00:20'31" |
| 4 | 06'51" | 00:27'22" |
| 5 | 07'26" | 00:34'48" |
| 5.3 | 06'52" | 00:36'42" |
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