6.3 km | 00:52:42 | 08:22/km日期: 2017-03-05 22:01 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 910 Cal - 總步數: 6451 - 平均步頻: 122 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 08'12" / 06'49" / 05'56" / 06'10" / 06'39" / 15'01" / 13'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'15" (+02'21") | 1001 / 1001 | 122 / 98 |
2 | | 06'49" (+00'55") | 1008 / 2009 | 153 / 95 |
3 | | 05'54" | 1009 / 3019 | 165 / 102 |
4 | | 06'05" (+00'11") | 1000 / 4019 | 151 / 108 |
5 | | 06'53" (+00'59") | 1008 / 5028 | 147 / 98 |
6 | | 15'19" (+09'25") | 1007 / 6036 | 75 / 86 |
7 | | 10'22" (+04'28") | 297 / 6333 | 90 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 11.84 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 06'49" | 00:15'01" |
3 | 05'56" | 00:20'57" |
4 | 06'10" | 00:27'07" |
5 | 06'39" | 00:33'46" |
6 | 15'01" | 00:48'47" |
6.3 | 13'10" | 00:52'42" |