10.3 km | 00:53:58 | 05:15/km日期: 2017-03-12 14:21 - 平均心率: 173 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 05'00" / 04'57" / 05'06" / 05'06" / 05'19" / 05'29" / 05'16" / 13'21" / 05'34" / 05'14" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 05'07" | 260 / 10260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 219.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'57" | 00:09'57" |
| 3 | 05'06" | 00:15'03" |
| 4 | 05'06" | 00:20'09" |
| 5 | 05'19" | 00:25'28" |
| 6 | 05'29" | 00:30'57" |
| 7 | 05'16" | 00:36'13" |
| 8 | 13'21" | 00:49'34" |
| 9 | 05'34" | 00:55'08" |
| 10 | 05'14" | 01:00'22" |
| 10.3 | 05'07" | 01:01'42" |
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