6.8 km | 00:46:15 | 06:49/km日期: 2013-10-29 19:45 - 地點: 磺溪彩虹健康步道 - 平均心率: 157 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 06'25" / 05'58" / 06'16" / 07'10" / 07'00" / 07'09" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'24") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 05'59" | 1012 / 2015 |
| 3 | | 06'14" (+00'15") | 1010 / 3026 |
| 4 | | 07'10" (+01'11") | 1013 / 4039 |
| 5 | | 06'57" (+00'58") | 1010 / 5050 |
| 6 | | 07'14" (+01'15") | 1004 / 6055 |
| 7 | | 07'28" (+01'29") | 784 / 6840 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
122.08 km 
ASICS GT-2000 2 累積 :
1304.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'58" | 00:12'23" |
| 3 | 06'16" | 00:18'39" |
| 4 | 07'10" | 00:25'49" |
| 5 | 07'00" | 00:32'49" |
| 6 | 07'09" | 00:39'58" |
| 6.8 | 08'06" | 00:46'15" |
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