5.6 km | 00:32:30 | 05:46/km日期: 2017-03-13 19:24 - 平均心率: 167 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 06'06" / 05'50" / 05'40" / 05'36" / 05'39" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'19") | 617 / 5617 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
73.06 km 
索尼康 k7 累積 :
361.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'50" | 00:11'56" |
| 3 | 05'40" | 00:17'36" |
| 4 | 05'36" | 00:23'12" |
| 5 | 05'39" | 00:28'51" |
| 5.6 | 05'54" | 00:32'30" |
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