9.0 km | 00:47:01 | 05:14/km日期: 2017-03-12 07:30 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 96%
Pace: 05'31" / 05'15" / 05'21" / 05'20" / 05'20" / 05'25" / 05'11" / 04'56" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" | 960 / 8960 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 189.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'15" | 00:10'46" |
| 3 | 05'21" | 00:16'07" |
| 4 | 05'20" | 00:21'27" |
| 5 | 05'20" | 00:26'47" |
| 6 | 05'25" | 00:32'12" |
| 7 | 05'11" | 00:37'23" |
| 8 | 04'56" | 00:42'19" |
| 9.0 | 04'54" | 00:47'02" |
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