Cheng-You Tsai 2017/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng-You Tsai 新北市
ID 16932

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3.7 km | 00:20:52 | 05:40/km

日期: 2017-03-12 09:54 - 地點: 大甲 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 05'48" / 05'45" / 05'34" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'48" (+00'16")

1008 / 1008

2

05'44"

(11'35")

05'43" (+00'11")

1000 / 2009

3

05'29"

(17'04")

05'32"

990 / 2999

4

03'48"

(20'52")

05'27"

695 / 3694

GPS又再亂飄了~

3月累積里程 : 259.29 km

ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 : 3564.1 km

XT 上傳 | 7 years ago

key man, ❣荷°°⊙﹏⊙⑅ 和其他 13 人說推

·

Ching Yen Tsai 下午好；運動愉快！

2017-03-12 17:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'45"	00:11'33"
3	05'34"	00:17'07"
3.7	05'30"	00:20'52"

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