🐙章魚哥の店🐙 2017/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

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半馬 | 02:30:29 | 07:07/km | 第2半馬

第七屆 2017 晨曦麥香『疾速飛馳』馬拉松

官方成績
日期	2017-03-12
成績	02:30:29
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:07/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'43")

00:34'43"

01:09'36"

10 km

(01:09'36")

00:34'53" (+00'10")

15 km

(01:45'25")

00:35'49" (+01'06")

01:12'40" (+03'04")

20 km

(02:22'16")

00:36'51" (+02'08")

Finish

(02:30:29)

日期: 2017-03-12 06:47 - 地點: 大雅國小 - 天氣: HOT - 卡路里: 1367 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

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晨曦麥香路跑玩賽🎉🎉

賽前宣言: 一次比一次進步

賽後評分: 賽後甜湯不錯
給 4 星

3月累積里程 : 167.61 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

✨雲͜͡淡ৡ風ৡৢ͡輕✨, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'22"	00:14'36"
3	06'46"	00:21'22"
4	06'35"	00:27'57"
5	06'46"	00:34'43"
6	07'14"	00:41'57"
7	06'30"	00:48'27"
8	07'48"	00:56'15"
9	06'49"	01:03'04"
10	06'32"	01:09'36"
11	07'08"	01:16'44"
12	06'43"	01:23'27"
13	07'39"	01:31'06"
14	06'41"	01:37'47"
15	07'38"	01:45'25"
16	07'53"	01:53'18"
17	06'28"	01:59'46"
18	07'51"	02:07'37"
19	07'36"	02:15'13"
20	07'03"	02:22'16"
21	07'08"	02:29'24"
21.1	08'09"	02:30'30"

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朋友動態

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