小戴 2017/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

小戴台南
ID 7916

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5.1 km | 00:38:29 | 07:30/km

日期: 2017-03-23 22:05 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 06'46" / 06'45" / 07'26" / 08'15" / 08'21" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'45"

1002 / 1002

2

06'45"

(13'31")

06'45"

998 / 2000

3

07'26"

(20'57")

07'23" (+00'38")

1005 / 3005

4

08'15"

(29'12")

08'12" (+01'27")

1004 / 4010

5

08'29"

(37'41")

08'25" (+01'40")

1007 / 5017

6

00'48"

(38'29")

07'44" (+00'59")

103 / 5120

3月累積里程 : 11.40 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 813.6 km

Android - Sony E6553 上傳 | 7 years ago

Monica Yang, Chichi Lee 和其他 3 人說推

·

Monica Yang 哇

2017-03-23 22:56 ·

木之昌唉呀！這是決心要去東京是吧！

2017-03-23 23:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'45"	00:13'31"
3	07'26"	00:20'57"
4	08'15"	00:29'12"
5	08'21"	00:37'33"
5.1	07'46"	00:38'29"

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