10.0 km | 00:56:43 | 05:40/km日期: 2017-03-09 16:49 - 平均心率: 121 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'53" / 05'36" / 09'13" / 05'40" / 09'37" / 05'42" / 05'41" / 05'37" / 05'38" / 05'27" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'28" | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 331.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'36" | 00:11'29" |
| 3 | 09'13" | 00:20'42" |
| 4 | 05'40" | 00:26'22" |
| 5 | 09'37" | 00:35'59" |
| 6 | 05'42" | 00:41'41" |
| 7 | 05'41" | 00:47'22" |
| 8 | 05'37" | 00:52'59" |
| 9 | 05'38" | 00:58'37" |
| 10 | 05'27" | 01:04'04" |
| 10.0 | 04'35" | 01:04'05" |
展開計圈分析
留言 
