10.4 km | 00:48:02 | 04:36/km日期: 2017-02-23 19:41 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1063 Cal - 總步數: 9309 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 38%
Pace: 04'37" / 04'35" / 04'34" / 04'38" / 04'42" / 04'38" / 04'39" / 04'25" / 04'37" / 04'36" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'36" (+00'10") | 1002 / 1002 | 188 / 115 |
| 2 | | 04'34" (+00'08") | 1011 / 2013 | 191 / 113 |
| 3 | | 04'33" (+00'07") | 1002 / 3016 | 193 / 113 |
| 4 | | 04'37" (+00'11") | 1007 / 4024 | 195 / 110 |
| 5 | | 04'40" (+00'14") | 1005 / 5029 | 195 / 109 |
| 6 | | 04'37" (+00'11") | 1006 / 6036 | 196 / 110 |
| 7 | | 04'35" (+00'09") | 1000 / 7036 | 194 / 111 |
| 8 | | 04'26" | 1007 / 8044 | 194 / 115 |
| 9 | | 04'37" (+00'11") | 1006 / 9050 | 193 / 111 |
| 10 | | 04'34" (+00'08") | 1004 / 10055 | 194 / 112 |
| 11 | | 04'28" (+00'02") | 421 / 10476 | 192 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 131.87 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'35" | 00:09'12" |
| 3 | 04'34" | 00:13'46" |
| 4 | 04'38" | 00:18'24" |
| 5 | 04'42" | 00:23'06" |
| 6 | 04'38" | 00:27'44" |
| 7 | 04'39" | 00:32'23" |
| 8 | 04'25" | 00:36'48" |
| 9 | 04'37" | 00:41'25" |
| 10 | 04'36" | 00:46'01" |
| 10.4 | 04'47" | 00:48'02" |
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