6.9 km | 00:55:29 | 08:04/km日期: 2017-03-09 17:38 - 平均心率: 136 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 09'49" / 07'06" / 07'17" / 06'37" / 08'45" / 07'13" / 11'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'48" (+02'43") | 1019 / 1019 |
2 | | 07'05" | 5000 / 6019 |
3 | | 11'38" (+04'33") | 858 / 6878 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 125.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'49" | 00:09'49" |
2 | 07'06" | 00:16'55" |
3 | 07'17" | 00:24'12" |
4 | 06'37" | 00:30'49" |
5 | 08'45" | 00:39'34" |
6 | 07'13" | 00:46'47" |
6.9 | 11'30" | 00:56'54" |