11.1 km | 00:54:51 | 04:56/km日期: 2017-03-09 05:32 - 地點: 河堤西岸 - 天氣: 沒下雨 - 平均心率: 130 - 卡路里: 699 Cal - 總步數: 9954 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 80%
Pace: 05'47" / 05'09" / 04'43" / 04'43" / 04'39" / 04'50" / 04'51" / 04'47" / 04'40" / 05'05" / 05'03" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+01'08") | 1000 / 1000 | 181 / 95 |
| 2 | | 05'08" (+00'29") | 1001 / 2001 | 181 / 107 |
| 3 | | 04'41" (+00'02") | 1006 / 3008 | 184 / 115 |
| 4 | | 04'42" (+00'03") | 1000 / 4008 | 185 / 114 |
| 5 | | 04'40" (+00'01") | 1007 / 5015 | 183 / 116 |
| 6 | | 04'46" (+00'07") | 1000 / 6016 | 184 / 113 |
| 7 | | 04'50" (+00'11") | 1000 / 7016 | 183 / 112 |
| 8 | | 04'47" (+00'08") | 1008 / 8025 | 182 / 114 |
| 9 | | 04'39" | 1002 / 9027 | 179 / 119 |
| 10 | | 05'02" (+00'23") | 1006 / 10034 | 175 / 113 |
| 11 | | 05'02" (+00'23") | 1002 / 11036 | 175 / 112 |
| 12 | | 05'00" (+00'21") | 103 / 11139 | 178 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
360.37 km 
ASICS CEL CONTEND 3 累積 :
1307.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'09" | 00:10'56" |
| 3 | 04'43" | 00:15'39" |
| 4 | 04'43" | 00:20'22" |
| 5 | 04'39" | 00:25'01" |
| 6 | 04'50" | 00:29'51" |
| 7 | 04'51" | 00:34'42" |
| 8 | 04'47" | 00:39'29" |
| 9 | 04'40" | 00:44'09" |
| 10 | 05'05" | 00:49'14" |
| 11 | 05'03" | 00:54'17" |
| 11.1 | 05'29" | 00:54'51" |
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