6.2 km | 00:43:48 | 07:05/km日期: 2013-10-27 05:20 - 平均心率: 56 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 07'41" / 07'09" / 07'03" / 06'57" / 07'07" / 06'40" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+00'46") | 974 / 974 |
2 | | 07'12" (+00'25") | 991 / 1966 |
3 | | 07'02" (+00'15") | 998 / 2965 |
4 | | 06'56" (+00'09") | 1005 / 3970 |
5 | | 07'03" (+00'16") | 1004 / 4975 |
6 | | 06'47" | 982 / 5958 |
7 | | 07'11" (+00'24") | 206 / 6164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 333.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'09" | 00:14'50" |
3 | 07'03" | 00:21'53" |
4 | 06'57" | 00:28'50" |
5 | 07'07" | 00:35'57" |
6 | 06'40" | 00:42'37" |
6.2 | 06'45" | 00:43'48" |