7.0 km | 00:50:08 | 07:09/km日期: 2017-03-08 17:14 - 平均心率: 100 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'55" / 06'44" / 06'16" / 06'33" / 07'08" / 07'46" / 08'43" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'43" (+02'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'06" (+02'51") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 331.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'44" | 00:13'39" |
| 3 | 06'16" | 00:19'55" |
| 4 | 06'33" | 00:26'28" |
| 5 | 07'08" | 00:33'36" |
| 6 | 07'46" | 00:41'22" |
| 7 | 08'43" | 00:50'05" |
| 7.0 | 09'24" | 00:50'09" |
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