9.4 km | 00:46:18 | 04:55/km日期: 2017-03-07 05:29 - 地點: 河堤西岸 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 133 - 卡路里: 592 Cal - 總步數: 8412 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 73%
Pace: 05'55" / 05'03" / 04'40" / 04'44" / 04'49" / 04'49" / 04'46" / 04'31" / 04'47" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+01'13") | 1007 / 1007 | 181 / 93 |
| 2 | | 05'02" (+00'23") | 1001 / 2009 | 182 / 108 |
| 3 | | 04'39" | 1003 / 3013 | 183 / 117 |
| 4 | | 04'42" (+00'03") | 1006 / 4019 | 181 / 117 |
| 5 | | 04'48" (+00'09") | 1001 / 5021 | 181 / 114 |
| 6 | | 04'49" (+00'10") | 1009 / 6031 | 181 / 114 |
| 7 | | 04'42" (+00'03") | 1003 / 7034 | 181 / 116 |
| 8 | | 04'58" (+00'19") | 1003 / 8038 | 178 / 112 |
| 9 | | 04'44" (+00'05") | 1000 / 9038 | 182 / 115 |
| 10 | | 04'21" | 409 / 9448 | 182 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
360.37 km 
Mizuno J1GE141157 累積 :
1400.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'03" | 00:10'58" |
| 3 | 04'40" | 00:15'38" |
| 4 | 04'44" | 00:20'22" |
| 5 | 04'49" | 00:25'11" |
| 6 | 04'49" | 00:30'00" |
| 7 | 04'46" | 00:34'46" |
| 8 | 04'31" | 00:39'17" |
| 9 | 04'47" | 00:44'04" |
| 9.4 | 05'27" | 00:46'18" |
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