11.5 km | 01:14:47 | 06:30/km日期: 2017-03-05 23:04 - 地點: 青年公園 - 平均心率: 158 - 卡路里: 743 Cal - 總步數: 9902 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 05'43" / 06'36" / 06'09" / 06'42" / 06'15" / 06'48" / 06'35" / 06'51" / 06'55" / 06'46" / 06'38" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" | 1008 / 1008 | 156 / 112 |
| 2 | | 06'33" (+00'53") | 1006 / 2014 | 118 / 128 |
| 3 | | 06'10" (+00'30") | 1005 / 3020 | 136 / 118 |
| 4 | | 06'36" (+00'56") | 1003 / 4023 | 130 / 115 |
| 5 | | 06'14" (+00'34") | 1000 / 5024 | 137 / 116 |
| 6 | | 06'47" (+01'07") | 1001 / 6025 | 128 / 114 |
| 7 | | 06'35" (+00'55") | 1009 / 7034 | 132 / 114 |
| 8 | | 06'47" (+01'07") | 1005 / 8039 | 126 / 116 |
| 9 | | 06'51" (+01'11") | 1001 / 9040 | 125 / 116 |
| 10 | | 06'48" (+01'08") | 1002 / 10043 | 124 / 117 |
| 11 | | 06'37" (+00'57") | 1004 / 11047 | 133 / 113 |
| 12 | | 05'43" (+00'03") | 479 / 11527 | 155 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
238.12 km 
母子鱷 夾腳拖 #40 -250 累積 :
3014.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'36" | 00:12'19" |
| 3 | 06'09" | 00:18'28" |
| 4 | 06'42" | 00:25'10" |
| 5 | 06'15" | 00:31'25" |
| 6 | 06'48" | 00:38'13" |
| 7 | 06'35" | 00:44'48" |
| 8 | 06'51" | 00:51'39" |
| 9 | 06'55" | 00:58'34" |
| 10 | 06'46" | 01:05'20" |
| 11 | 06'38" | 01:11'58" |
| 11.5 | 05'52" | 01:14'47" |
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